 |
 |
 |
 |
||
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Loading
|
|
|
Aprenda a balancear
sus comidas
El aprender a balancear lo que comemos al lo largo del día, nos permitirá disfrutar de los...>>
_______________________
Leche: fuente para
mamás y bebés sanos
El calcio es un mineral esencial para el desarrollo de huesos fuertes, ya sea que se...>>
_______________________
Como aliviar el dolor de la
dentición de los bebés
Para la mayoría de los bebés, los primeros dientes aparecen entre los tres meses y un año de...>>
_______________________
Pongase en forma
sin salir de casa
¿Usted no tiene tiempo, dinero o el deseo de inscribirse como miembro de un gimnasio? Eso no...>>
_______________________
Once tips para disfrutar
un embarazo verde
Numerosas madres en la dulce espera desean adoptar un estilo de vida más verde para que...>>
 |
 |
 |
"La muerte y la discapacidad de un derrame cerebral puede ser prevenida”, dijo María De Lourdes Alvarado, voluntaria de la American Heart Association. “Si un derrame cerebral se trata en una fase temprana, es posible que se puede prevenir y a veces se puede revocar. Un tratamiento rápido puede hacer toda la diferencia y puede resultar en poca o nada de discapacidad o muerte. El problema es que muchas personas en la comunidad no conocen las señales de un derrame cerebral y muchos no creen que el derrame es una emergencia medica”.
El derrame cerebral es una amenaza significante el la comunidad de habla hispana. Es la causa No. 1 de visibilidad y la segunda causa de demencia y la cuarta causa de muerte entre los latinos en Estados Unidos. El riesgo de derrames cerebrales es alto debido a los riegos incluyendo la diabetes, falta de ejercicio, hipertensión, y el fumar. La meta de la campana de Juntos Contra El Derrame Cerebral es para informar a la comunidad de habla hispana sobre los síntomas de un derrame cerebral, y a llamar al 9-1-1
¿Qué es un Derrame Cerebral?
Un derrame cerebral (o embolia) es una enfermedad de los vasos sanguíneos. Afecta a las arterias en el cerebro y las que van hasta él. Un derrame cerebral ocurre cuando se obstruye o se rompe uno de los vasos sanguíneos que suministra oxígeno y nutrientes al cerebro. Cuando esto ocurre, una parte del cerebro no recibe sangre y oxígeno en cantidades suficientes, y por eso comienza a morir.
Hay dos tipos de derrame cerebral:
Derrame Cerebral Isquémico
Es el más común, ocurre cuando un vaso sanguíneo se bloquea.
Derrame Cerebral Hemorrágico
Causado por un vaso sanguíneo que estalla en el cerebro.
Los Ataques Cerebrales Isquémicos Transitorios ( también llamados TIAs) son ataques menores o de advertencia. En un TIA se pueden ver los síntomas de un derrame cerebral isquémico a la vez que aumentan las señales de aviso típicas de un derrame cerebral. Sin embargo, la obstrucción (coagulo) ocurre por un corto período de tiempo, las TIAs son indicadores importantes de un posible derrame cerebral severo. Se deben tomar medidas inmediatamente para prevenir un derrame cerebral.
¿Cómo puedo reconocer un derrame cerebral?
• Cuando Repentinamente sientas insensibilidad o debilidad en la cara, brazo o pierna, especialmente en un lado del cuerpo.
• Cuando repentinamente te sientas confundido o tengas dificultad para hablar o entender.
• Cuando repentinamente tengas dificultad para ver por uno o ambos ojos.
• Cuando repentinamente tengas dificultad para caminar, te marees o sufras pérdida de equilibrio o coordinación.
• Cuando repentinamente tengas un dolor de cabeza sin causa conocida.
Factores de riesgo que pueden cambiar o ser tratados:
• La presión alta (también llamada “Hipertensión”) es el factor de riesgo más importante que puede prevenirse. Debes medir tu presión arterial con frecuencia- por lo menos una vez cada dos años.
• Los fumadores, incluyendo los pasivos, tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame que los no fumadores. Respirar el humo produce por alguien fumando también es dañino.
• La inactividad física aumenta el riesgo de tener un derrame cerebral pero también de desarrollar presión alta., diabetes y enfermedades del corazón.
• El colesterol alto ayuda a que se acumulen depósitos en tus vasos sanguíneos. Después de un tiempo, esa grasa hace muy difícil que suficiente sangre fluya por tus arterias. Cuando tu corazón no recibe suficiente sangre y oxígeno el riesgo de un ataque al corazón aumenta. La falta de sangre en el cerebro puede causar un derrame cerebral.
• Estar sobrepeso o ser obeso significa que comes demasiadas calorías y no las usas como fuente de energía en tus actividades diarias y haciendo ejercicio. El exceso de calorías se almacena entonces en forma de grasa. Estar sobrepeso es más común entre Latinos y puede aumentar tu riesgo de desarrollar presión alta, diabetes y colesterol alto, así como tu riesgo de tener un derrame cerebral.
• La diabetes aumenta tu riesgo de sufrir un derrame. Los altos niveles de azúcar en la sangre que provocan diabetes irritan los vasos sanguíneos y los estrecha. La diabetes se puede controlar siguiendo la dieta recomendada y monitoreando los azúcares en la sangre.
Factores de riesgo que no puedes cambiar:
• Los derrames cerebrales pueden ocurrir a cualquier edad pero según envejeces, tu riesgo de tener un derrame cerebral aumenta.
• Los hombres están en mayor riesgo que las mujeres de sufrir un derrame cerebral. Aún así, más mujeres que hombres mueren a causa de un derrame cerebral porque las mujeres tienden a vivir más tiempo.
• Antecedentes familiares: Si tienes un padre, hermano o hermana que tuvo un derrame cerebral antes de cumplir los 65, tu riesgo es mayor.
• Grupo étnico: La diabetes, la tensión alta y la obesidad son más frecuentes entre latinos.
• Ataques cardíacos o derrames cerebrales previos.
¿Como afecta el derrame cerebral a los latinos?
• El derrame cerebral es la cuarta causa de mortalidad entre latinos. Los estudios indican que tenemos una mayor cantidad de derrames cerebrales hemorrágicos a una edad más temprana que los blancos que no son latinos. Un estudio encontró que los derrames cerebrales hemorrágicos son más frecuentes entre latinos que entre cualquier otra minoría.
• Los latinos tienen una incidencia de factores de riesgo de sufrir un derrame cerebral diferente a los blancos que no son latinos. Por ejemplo, tenemos derrames cerebrales a una edad más temprana.
• Un estudio de Northern Manhattan sobre el derrame cerebral, encontró que la edad media de los Latinos que sufren un derrame cerebral es de 67 años comparada a los 80 de los blancos que no son latinos.
¿Que puedo hacer para prevenir un derrame cerebral?
• Visita a tu doctor para que te haga chequeos médicos frecuentes.
• Busca tratamiento para la diabetes, la presión alta u el colesterol alto
• Mejora tu dieta
• Haz ejercicio con frecuencia
• Intenta alcanzar y mantener un peso sano
• Deja de fumar. Si no fumas, intenta no respirar el humo del tabaco
• Encuentra formas saludables de combatir el estrés diario
• Conoce el historial médico de tu familia
• Haz que tu familia y amigos se unan a tus hábitos saludables.
Un estudio del Norte de Manhattan encontró que la edad mediante para un derrame cerebral entre los latinos es de 67 y para otras poblaciones la edad es 80 años.
Para más información sobre la campaña Juntos Contra El Derrame Cerebral de la American Stroke Association, visite www.juntos.strokeassociation.org o llame 1.888.4STROKE (1.888.478.7653).
Para obtener más información o para unirse con en ayudar a la comunidad, llame a 1-800-AHA-USA1 o visite www.americanheart.org. o www. strokeassociation.org.