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formas para lidiar con el dolor
Los dolores de cabeza de tipo migrañas parecen ser causados en parte por cambios en el nivel de una substancia química que el cerebro produce llamada serotonina.
La serotonina juega muchos papeles en el cuerpo y también puede ejercer efecto sobre los vasos sanguíneos. Cuando los niveles de serotonina están elevados los vasos sanguíneos se constriñen; es decir se hacen más estrechos. Cuando los niveles de serotonina disminuyen los vasos sanguíneos se dilatan, es decir se hinchan. Esta hinchazón puede causar dolor u otros problemas.
Muchas cosas pueden afectar el nivel de serotonina dentro de su cuerpo; inclusive su nivel de azúcar sanguínea, ciertas comidas y cambios en el nivel de estrógeno si usted es mujer.Síntomas posibles de las migrañas
• Dolor palpitante e intenso o dolor sordo a un lado de la cabeza o a ambos lados.
• Dolor que empeora con la actividad física.
Náusea o vómito
• Cambios en la manera como usted ve, incluso visión borrosa o tener puntos ciegos.
• Molestarle la luz, ruido u olores
• Sentirse cansado y confundido o solamente esto último
• Tener la nariz tupida
• Sentir frío o sudar
• Cuello tenso o sensible al tacto
• Mareo leve
• Sensibilidad al tacto en el cuero cabelludo
¿Existen diferentes tipos de dolores de cabeza de tipo migrañas?
Sí. Los más comunes son las migrañas clásicas y las migrañas comunes.
Las migrañas clásicas comienzan con un signo de alarma que se conoce con el nombre de aura. El aura con frecuencia se asocia con cambios en la manera como usted ve. Usted puede ver destellos de luces y colores. Usted puede temporalmente perder parte de su visión tal como su visión periférica.
Usted también puede tener una sensación extraña de pinchazo o ardor, o tener debilidad muscular en un lado de su cuerpo. Puede tener dificultad para comunicarse. Usted también puede sentirse deprimido, irritable y agitado.
El aura dura entre 15 y 30 minutos. Las auras pueden ocurrir antes o después de su dolor de cabeza y algunas veces el dolor y el aura suceden al mismo tiempo o el dolor nunca ocurre. El dolor de cabeza de las migrañas clásicas puede ocurrir a un lado de la cabeza o a ambos lados.
Migrañas comunes estas no comienzan con un aura. Las migrañas comunes pueden comenzar más lentamente que las migrañas clásicas, durar más e interferir más con las actividades diarias. El dolor de las migrañas comunes puede ser solamente a un lado de la cabeza.
¿Qué puede desencadenar una migraña?
• Ciertas cosas que pueden desencadenar una migraña incluyen lo siguiente:
• Olores fuertes o inusuales, luces brillantes o ruidos fuertes
• Cambios de temperatura o de altura
• Estar cansado, tenso o deprimido
• Cambios en los patrones del sueño
• Ciertos alimentos (ver la lista de abajo), especialmente aquellos que contienen tiramina, nitratos de sodio o fenilalanina.
• Saltarse comidas o ayunar
• Períodos menstruales, píldoras para el control de la natalidad o cambios hormonales en la mujer
• Actividad física intensa, incluso actividad sexual
• Fumar
• Vapores
¿Cómo es el tratamiento para las migrañas?
Existen dos tipos de medicamentos para los tratamientos de las migrañas. El enfoque de uno de estos es aliviar el dolor de cabeza. Este tipo de tratamiento debe comenzarse tan pronto como usted crea que le está dando una migraña. El otro tipo incluye medicamentos que se usan para prevenir las migrañas antes de que éstas ocurran.
Consejos para reducir el dolor
• Acuéstese en un cuarto oscuro y donde no haya ruido.
• Colóquese una compresa o un trapo frío sobre la frente.
• Masejee su cuero cabelludo haciendo bastante presión
• Ponga presión en sus temporales
¿Qué más puedo hacer para prevenir las migrañas?
Trate de evitar comidas u otras cosas que parecen causarle migrañas. Lleve un diario para ayudarle a identificar los desencadenantes. Duerma bastante y tome bastantes líquidos. Trate de relajarse y de disminuir la tensión en su vida. También trate de hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio aeróbico puede ayudar a disminuir la tensión al igual que ayudarle a mantener un peso adecuado. La obesidad contribuye a las migrañas.
¿Los medicamentos que no requieren receta médica pueden aliviar el dolor?
Sí. Los medicamentos que no requieren receta médica que pueden aliviar el dolor que producen las migrañas incluyen la aspirina, el acetaminofeno (un nombre de marca: Tylenol) y una combinación de acetaminofeno, aspirina y cafeína (un nombre de marca: Excedrin Migraine), ibuprofeno (un nombre de marca: Motrin), naproxeno (nombre de marca: Aleve) y ketoprofeno (nombre de marca: Orudis KT).
¿Y con respecto a los medicamentos que se obtienen con receta médica?
Las personas que tienen dolor más fuerte pueden necesitar medicamento que se obtiene con receta médica. Un medicamento llamado ergotamina puede ser efectivo por si solo o combinado con otros medicamentos. La dihidroergotamina está relacionada con la ergotamina y puede ser útil.
Otros medicamentos para las migrañas que se obtienen con receta incluyen sumatriptan, zolmitriptan, naratriptan, rizatriptan, almotriptan, eletriptan y frovatriptan.
Si el dolor no desaparece puede requerirse medicamento más fuerte tal como un narcótico o medicamentos que contienen un barbiturato. Estos medicamentos pueden hacer que las personas se habitúen a ellos y deben usarse con cautela.
¿El medicamento puede ayudar a prevenir las migrañas?
Sí. El medicamento para prevenir las migrañas puede ser útil si sus dolores de cabeza ocurren más de dos veces al mes, o si sus dolores de cabeza hacen que se le dificulte trabajar y funcionar. Ejemplos de estos medicamentos usados para prevenir las migrañas incluyen el propanolol, timolol, divalproex y algunos antidepresivos.
Hable con su médico acerca de cuál medicamento es mejor para usted. Los medicamentos que no requieren receta y los medicamentos recetados que se usan con frecuencia o en dosis granes pueden causar otros problemas.
Fuente: http://familydoctor.org
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